Мат – не наш формат. Как отучиться от сквернословия

3 февраля – Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой. Эта дата появилась в календаре в начале ХХI века. Видимо, такова потребность общества. Причём бороться следует не с самими словами, а с отношением к ним  с пониманием свободы слова как вседозволенности в выборе средств выражения, общим упадком культуры и культуры речи, в частности.

К ненормативной лексике относятся бранные, жаргонные, матерные и вульгарные выражения, слова-паразиты, канцеляризмы, а ещё диалектизмы и просторечия. Если же речь идёт о борьбе, то она направлена в основном против сквернословия или попросту мата.

Впервые русский мат был упомянут в берестяной грамоте XII века, которую обнаружили археологи. До XIV века на Руси все неприличные слова назывались «нелепыми глаголами». Теперь же названий много: ругательства, нецензурная брань, ненормативная лексика, ругань, сквернословие. Для обозначения матерной лексики в лингвистике есть термин «обсценная лексика», восходящий к лат. Obscenus, то есть отвратительный, непристойный, неприличный.

Существует мнение, что мат  это чуть ли не неотъемлемая часть русского менталитета. Однако русский язык не является лидером по числу бранных слов. Больше всего обсценной лексики в английском языке, на втором месте – голландский, на третьем – русский.

Бытует ненаучное представление о том, что обсценная лексика была заимствована русскими из татарского во время татаро-монгольского ига. На самом деле русская ненормативная лексика имеет древние славянские и индоевропейские корни. Нецензурная лексика русского языка изначально оценивалась как табуированная – запрещенная по религиозным, мистическим, моральным, политическим соображениям. Такой запрет был направлен на соблюдение хорошего тона в обществе.

Мат в любом языке  – неоднозначное явление. С одной стороны, использование нецензурных слов и выражений обществом не приветствуется, с другой – есть жизненные обстоятельства, в которых использование мата не осуждается. Это касается чрезвычайных ситуаций, в которых человек подвержен опасности, и использование матерной лексики является защитной реакцией организма на происходящее.

Есть языковые жанры, в которых мат уместен, например, анекдоты или частушки. Но всё должно быть в меру и к месту. К сожалению, этой меры люди иногда не осознают. В последние десятилетия бранная лексика пробралась в литературу и на телевидение (про интернет и говорить не стоит). Даже звуковой сигнал, который на телевидении пускают вместо ругательства,  тоже своего рода реклама мата. Так что День борьбы с ненормативной лексикой – это способ напомнить о рамках приличия.

Важно!

В России сквернословие по юридическим законам рассматривается как нарушение общественного порядка, оскорбление личности. В законодательстве предусмотрены меры наказания за нецензурную брань в общественных местах. Статья 20.1 КоАП расценивает её как мелкое хулиганство. На матерщинника может быть наложен штраф в размере от 500 до 1000 рублей или административный арест на срок до 15 суток.

Рот на замок

Единственный верный путь борьбы с нецензурной бранью  – начать с себя и отказаться от мата в повседневной речи. Ведь это не что иное как вредная привычка. В интернете даже можно найти «Самоучитель отвыкания от мата». Для отвыкания от мата авторы предлагают заменять грубые матерные слова другими, иногда просто выдуманными, которые не несут непристойного смысла. И даже публикуют словарь слов и фраз «на всякий случай» для замены мата более безобидными языковыми единицами.

Какие ещё советы для желающих отучиться от ругательств существуют?

1. Обратитесь за помощью к друзьям и близким.

В конце концов, именно их уши «страдают» от вашей грубости. Так поделитесь с ними своими планами, подключите к борьбе. Пусть они следят за вашей речью и напоминают вам каждый раз, когда вы срываетесь.

2. Выясните, что провоцирует брань, и избегайте этого.

У всех свои провоцирующие факторы. Если вы сможете определить, что именно провоцирует вас на ругань, вы сможете этого избегать. Избегайте любых ситуаций, которые порождают в вас негативные эмоции, и вам будет проще контролировать ругань.

3. Применяйте штрафы за ругательство.

Возьмите банку или коробку, в которую будете складывать «штраф». За каждое произнесённое вами бранное слово платите, например, десять рублей. Это не только наказание, но и будущее вознаграждение. Когда банка наполнится, откажитесь вообще от мата, тогда вы сможете потратить накопленные деньги. Дело здесь не в финансах, а в самоконтроле: вы учитесь осмысленно относиться к произнесённым словам, фиксировать негативные проявления, а значит, и бороться с ними.

4. Физическое наказание.

Этот способ «дрессировки» негуманный, но эффективный. Наденьте на запястье резинку и каждый раз, как у вас выскочит ругательство, оттяните резинку и ударьте себя по руке. Мозг начнёт ассоциировать мат с болью, желание материться поутихнет.

5. Представьте, что вы постоянно находитесь рядом со своей бабушкой.

Вместо бабушки может быть любой другой человек, перед которым вам стыдно браниться. Каждый раз, когда вы ругаетесь, как сапожник, этот человек испытывает шок. Не огорчайте его.

6. Оградите себя от мата.

Зачастую выработать дурную привычку «помогает» ваше окружение. Особенно это касается подростков и молодёжи. Если слушать песни или смотреть фильмы с ненормативной лексикой, постепенно приходишь к мысли, что это нормально. Но нет, это ненормально, откажитесь от таких «произведений». Стоит отметить, что с 2014 года в России запрещено использование мата в кино, театральных постановках, на концертах.

7. Убедите себя, что брань – это плохо.

Согласитесь, бранящийся человек производит зачастую впечатление невоспитанности, необразованности. К тому же мат может быть оскорбительным для окружающих. Возможно, ваша привычка ругаться матом была заложена еще в детстве, если кто-то из домочадцев постоянно матерился. Быть может, вы привыкли материться, будучи подростком, когда вам хотелось казаться «круче». Как бы то ни было, не стоит винить других людей. Самое важное – осознать проблему и стремиться решить ее.

Совет

Исследования показали, что 21 дня хватает, чтобы избавится от вредной привычки. Поставьте себе такую  цель – не ругаться матом 21 день.

Совет

Покажите детям пример – не выражайтесь в их присутствии. Если они будут слышать, как вы ругаетесь матом, то сочтут, что так и надо, и будут делать то же самое.

Совет

Не думайте, что надо совсем избегать ругани (если только вы сами этого не хотите). Бывают моменты, когда даже самые спокойные люди начинают браниться, к примеру, из-за боли, страха или потери. Ваша цель – перестать использовать мат как способ выражения ваших мыслей и вашего поведения.

Использованы материалы ifiyak.sfu-kras.ru, ru.wikihow.com

Фото: анти-антиплагиат.рф